Lunedì 6 maggio 2019: nuova edizione del percorso base sulla Mindfulness

Progettato originariamente per facilitare l’adattamento ai fattori stressanti della malattia e assistere le persone nella gestione del dolore, l’approccio basato sulla Mindfulness si è evoluto in una pratica che viene applicata a una vasta gamma di problemi di salute, oltre ad essere utilizzato nella riduzione dello stress.
I partecipanti sono invitati a osservare i loro pensieri ed emozioni, lasciandoli scorrere, senza giudicarli o farsi agganciare da essi.

Un intervento di questo tipo sembra infatti aumentare la resilienza attraverso lo sviluppo della capacità di distanziarsi dalle proprie esperienze interne difficili.

Il percorso si articola in 3 incontri che si terranno nei Lunedì 6 – 13 e 20 Maggio 2019 dalle ore 15.00 alle 18.00 presso il Centro di Formazione Madonna dell’Uliveto a Montericco di Albinea. 

Scadenza iscrizioni: Giovedì 2 maggio 2019.